Zitrone fir d ' Gewichtsabnahme: Stëmmen, Gebrauch, Navigatioun

Och dës zitrusfrucht lindert Kopfschmerzen, senkt de Blutdruck, weist déi op d ' Uwendung bei Erkrankungen vun de Nieren. A wéi vill gëtt et wirksame kosmetische Produkter mat dëser fruucht giess!

Zitrone zum uhuelen

Nieft all dësen, Zitrone, no Ernährungswissenschaftlern, ass och e liewenswierk Mëttel zum, an Zitronensäure ass ganz nëtzlech fir d ' Verdauungssystem. Salzsaier interagéiert mat Enzymen an anere Mengt, d ' Stimulierung der Verdauung an der Magensaft. Pektin, an Limone, umhüllt d ' Wänn vum Darms. Eng aner Tatsaach zugonschte vun der Zitrone fir d ' Gewichtsabnahme - et ass seng Fäegkeet, Hunger ofschwächen. An Zitronensaft ass e Lagerhaus vu Vitamin C, erhéicht d 'Doruechter, hëlleft och d' Verdauung. Doriwwer eraus Zitroune sinn Räich un Vitaminen A, B, P, enthalen Kalium, Zénk, Bor, Koffer.

Wann Dir net en Fan vun Zitrone a rar veröffentlechen Se et an Hir Ernierung, vläicht ass et un der Zäit, eng wonnerbar Zitroune-Diät? Leit, déi versicht hunn, ginn gréisstendeels positiv Stëmmen. Awer vergiesst net, datt fir all seng Dugende, Zitrone fir d ' Gewichtsabnahme huet eng Quantitéit vun Kontraindikationen. Et gëtt net recommandéiert bei héijen Säuregehalt, Empfindlechkeet vun den Zänn, Krankheeten vum Verdauungstraktes. Bei Existenz vun engem vun dëse Faktoren Zitrone fir d ' Gewichtsabnahme gëtt net recommandéiert.

Waasser mat Zitrone zum uhuelen

Waasser mat Zitrone hëlleft erhéijen de Säuregehalt am Kierper, wouduerch Kalzium séier verdaulich. No Studien, déi dëst Element brauch de Kierper fir de Stoffwiessel, mä och fir d ' Energiegewinnung. Dofir sinn all interesséierter, déi einfach, Gewiicht ze verléieren verzehrt sollt ginn Kalzium a groussen Deeler. Awer besser kréien et net vun den Tabletten, mä aus Liewensmëttel, Protein. Waasser mat Zitrone fir d 'Gewichtsabnahme iwwerzeegung d' ënnerenee Resorption vu Calcium an domat eng séier Ordonnéiert vum Gewichts.

E puer Fuerscher koumen zum Schluss, datt d 'Hauptursache fir d' Mount sinn d ' Problemer mat dem Verdauungssystem. Vill Diäten net verbesseren kënnen den Zoustand vum Verdauungstraktes, awer d 'Waasser mat Zitrone schéisst d' Verdauung nees normal an doten de Kierper vun toxischen Substanze. Zitrone fir d ' Gewichtsabnahme och bequem ze benotzen, well net ze sëtzen op irgendwelchen haarder Diäten a gönnen Si sech am Genuss. Nieft Zitroune-Waasser, Chansonnier gebrauchen, enthalen an der Ernierung ass och d ' Fruchtfleisch dëser zitrusfrucht a sengen Saft. Mat Zitrone fir d 'Gewichtsabnahme kann halen d' Figur an Top-Form, an zur gläicher Zäit de Kierper ze rengegen.

Zitrone fir d ' Gewichtsabnahme - drénken wéi Zitroune-Waasser

Waasser mat Zitrone ze drénken fänken um moien. Fir Leit, deenen hiert Gewiicht vu ronn 70 Kilogramm, d 'portioun ass d' Hallschent vun der Zitronensaft, e Glas Waasser verdünnten. Pro Dag gëtt recommandéiert, d ' drénken vun zwéi sou Portionen. Fir Persounen mat engem Gewiicht vu méi wéi 80 Kilogramm, d ' Zuel vun de Zitronensaft nennwäert, ausdrückend an e Glas Waasser an eng Zitrone. D ' Quantitéit vum Baltesche kann een no Fondue ze reguléieren, wann Dir e Getränk net genuch saure oder Ëmgekéiert, ass zu vollmundig. Doriwwer eraus kënnt Dir dobai e Läffel Honig. Fir de Kierper op de Maximum profitéieren vun aufgenommener Kascht, Zitrone fir d ' Gewichtsabnahme a Form vun dësem Getränk kënnt Dir regelméisseg. D IES ass eng vun de gënschtegst an wirksamsten Mëttel zur Géigemettel vum Kierper an d ' Brutaler der Figur a gudder Form.

Zitrone fir d ' Gewichtsabnahme - Diät fir eng Intensiv Gewichtsreduktion

Et gëtt nach eng Method "Zitrone". Den éischten Dag mussen Si Waasser drénken mat dem Saft enger Aroma vun der Zitrone (eng Zitrone op e Glas Waasser), an der zweeter - zwee Zitroune op zwou Tassen Waasser. Sou ass d ' Zuel vun de Zitroune klëmmt mat all Dag op en bis siwen Deeg. Vun aacht Deeg - Fasten. Bereitet e Getränk op 3 Liter Waasser den Saft vun dräi Zitroune, ginn dräi Esslöffel Honig. Dës Quantitéit sollten Si drénken de ganzen Dag. Mat der néngter Dag fänkt de Countdown. Un dësem Dag mussen Si drénken siwe Glieser Waasser mat Zitrone, den nächsten Dag - 6 Glieser, a sou bannent enger Woch bis zu engem. Ausserdeem am Laf vum Dag gëtt recommandéiert, eng Zitrone fir d 'Gewichtsabnahme Scheiwen mat verschiddene frësche Plat' en.

Während där zwou Wochen keng Aschränkunge an der Systematik net. Dir kënnt alles, wat Si wëllen. Awer während der Benotzung vun Zitrone fir d ' Gewichtsabnahme gëtt recommandéiert, e puer Regelen ze respektéieren. An Éischter Linn ass et d ' obligatorische Gebrauch vum Waasser mat Zitrone de moien. Zitronensäure ass eng formidabelt Stimulans der Verdauung, an d ' Waasser hëlleft ausgedeelt ginn überflüssige Stoffer aus dem Kierper. Also einfach Waasser mussen Si drénken, op d ' mannst 6 Glieser pro Dag. Och Rotwein ka gebraucht ginn, awer net méi wéi e puer Gläschen. Evitéieren sollten Se Tee a Kaffee, souwéi verschidde Gedrénks an unnatürlich Säfte.

Mussen Se verbrauchen d ' mannst fënnef Portionen Uebst a Geméis. Si sinn net héich an Kalorien, mä hunn eng grouss Zuel vu Vitaminen a Nährstoffen fir d 'Immunstärkung, déi d' Balance der Hormone. Och Si berouegen das Nervensystem, bauen Fette an Giftstoffe aus dem Kierper.

Zitrone zum uhuelen an Zocker

Mangel u [Änneren / quelltext änneren provoziert Reizbarkeit, Schwächung vun der Opmierksamkeet, Kopfschmerzen, Middegkeet. Dofir ass et wichteg, d ' Niveau vum Zocker am Blutt. Übermäßige Deeler un Zocker féiert zu der Bildung vu Fett. Allerdéngs, wa Si streuen Si e wéineg Zitronensaft gekochtes Iessen, den Niveau vun der absorbierten Zocker däitlech reduzéiert (op 30%). Chansonnier gebrauchen Zitronenschale derbäisetzen, fir Suppen a Salate, Saft a Gießen Si den Fisch an Huhn. Och verzögern d 'Foto vun Kohlenhydraten an Fetten z' ënnerstëtzen an och déi noutwendeg Niveau vun den Zocker hëlleft, dat Protein huet.

Experten roden, de Konsum ze sonnenobservatiounen, Produiten mat engem héije Zuckergehalt, zum Beispill, Reis, Weißbrot, Cornflakes, Kartoffeln. Eng grouss Zuel vu Aroma-Zocker kann och negativ Auswirkungen op den Kierper, dofir ass et besser ze konsumieren Friichten zesumme mat Nüssen oder Som. Doriwwer eraus mussen Si vermeiden Süßstoffe. Widerhuelen Si dës Diät sollt net fréi wéi e Mount.

Zitrone fir d ' Gewichtsabnahme - ätherisches ueleg

D ' ätherische ueleg vun der Zitrone, zesumme mat senger niddrege Käschten, huet eng nëtzlech Wierkung vum breede Spektrum. En hëlleft bei der Vorbeugung vun Erkältungen, die Erhaltung vum seelischen Gleichgewichtes, souwéi am Kampf géint rasse, Cellulite an Krampfadern. Zitronenöl gëtt e atemberaubenden Effekt. Et ass eng wonnerbar Alternativ fir d 'bestëmmungen, d' kontraindiziert de Gebrauch vun Zitroune an der Systematik. D ' ätherische ueleg kann fir Massagen, Aromatherapie, Baden.

11.09.2018