Zitrone zum uhuelen: nëtzlech Eegeschafte an Applikatiounen

Trotz der Tatsaach, datt d ' Zitrone ass eng auslännesch Aroma, ass et him gelongen gebührenden Plaz zu eise Küchen. Dës zitrusfrucht gëtt aktiv net nëmme fir d 'Zubereitung vu verschiddene frësche Plat' en, an Getränken, mä och als wertvoller Bestanddeel vun kosmetischen Behandlungen. Net ze vergiessen, vun der Volksmedizin: gutt d ' Hallschent vun allen medizinesch Navigatioun net ouni Fruchtfleisch, Zitronenschale oder Zitronensaft. Hautdesdaags beléift ass an uhuelen mat Hëllef vun Zitrone.

De Gebrauch vun der Zitrone fir d ' Gewichtsabnahme

Zitrone zum uhuelen

Wéi all Zitrusfrüchte, Zitrone gehéiert zu de diätetischen Produiten. Kaloriengehalt enger fruucht giess ass mittelgroß, net méi wéi 20 kcal. An Limone enthält grouss Deeler an organesche Saieren, déi zur Verbesserung vun der Verdauung, ofzeschléissen d 'Spléckung vun Kohlenhydraten an Fetten, a verhënnert och d' Usammlung vun Adipozyten. Och d 'Zitrone enthält Ballaststoffe, positiv Auswierkung op d' Aarbecht vum Darms an vergréissert d ' Sättigung vum Kierper. Ausserdeem ass dës zitrusfrucht ass Räich un B-Vitaminen, A, C, E, PP, Eisen, Kalium, Fluor, Kalzium, Koffer, Magnesium, Zénk, Mangan, a Phosphor.

Mat all dëse Vitaminen a Mineralien an ätherischen ölen an aneren Deeler vun Zitrone, et huet eng positiv Wierkung op all Systemer vum Kierper. De Gebrauch vun der Zitrone fir d ' Gewichtsabnahme weist sech an de folgenden Eegeschafte vun der Aroma:

  • huet eng ausgeprägte stärkende Wierkung;
  • verbessert d ' Funktionalitéit vun de Nieren, der Leber a vum Verdauungstraktes;
  • verbessert de Stoffwiessel;
  • normalisiert Waasser-Salz-Gläichgewiicht vum Kierper, wouduerch de Kierper überschüssiges Waasser a Salzer;
  • iwwerzeegung d ' Lipolys;
  • huet eng begënstegt Abführende, harntreibende an geschwitzt-Effekt;
  • reduzéiert den Appetit;
  • weist de Kierper vun Schlacken an Giftstoffe;
  • regelt den Niveau vum Zocker am Blutt;
  • huet eng positiv Wierkung op d 'Nervensystem, bekämpft Stress a léisst d' redaktioun Aktivitéit vum Mënsch.

De Gebrauch vun der Zitrone fir d ' Gewichtsabnahme mat bloussem A, awer et ass ganz verkierzt ass a senger renger Form – dee Sauer ass. Wéi dann Zitrone Iessen?

Gedrénks mat Zitrone uhuelen: Navigatioun

Vill Techniken uhuelen mat Hëllef vun der Zitrone bidden säin Saft benotzen. Dee Saft gëtt mat allerhand Getränken aus der Zitrone fir d ' Gewichtsabnahme, Navigatioun, déi een a grousse Quantitéiten am Internet.

Beléifte Stoffwiessel Gedrénks mat Zitrone enthalen och Waasser, grénge Téi, Ingwer, Minze, Zimt, Honig, Petersilie, Gurke, etc. No Stëmmen iwwer Limone zum uhuelen, d ' angenehmste an dobäi prägnant ass eng Kombinatioun aus Waasser oder grénge Téi mat Honig an Zitronensaft. Och d ' Zitrone ass eng vun de Komponenten en sou beléift Getränk, wéi Waasser Sassi (besteet aus Zitrone, Waasser, Ingwer, Gurke an Petersilie).

Et ass och nëtzlech, Si fänken Hiren Dag mat engem Glas reinem Waasser mat enger zitronenscheibe – dësem Getränk ganz erfrischend, belebend, léist Stoffwechselprozesse an bereitet de Verdauungssystem bis zum morgen, vum Nahrungsaufnahme.

Waasser mat Zitrone drénken Si de moien. Fir Leit mat engem Körpergewicht bis zu 70 kg eng portioun ass Saft enger hallwer Zitrone, e Glas Waasser quelltext änneren] Pro Dag sollen Si drénken Si 2 sou Portionen. Fir Persounen mat engem Gewiicht vun iwwer 80 kg Volume Zitronensaft sollt verduebelt ginn, Squeeze an e Glas Waasser de ganze Zitrone.

Zitroune-Diät fir eng Intensiv Gewichtsreduktion

Et gëtt nach eng effektiv Method vun de Gebrauch vun Zitrone fir d ' Gewichtsabnahme, deem säi Rezept sou einfach wéi méiglech. Den 1. Dag sou enger Diät ze drénken Waasser mat Saft, gepresst aus enger Zitrone (1 Zitrone op e Glas Waasser), den 2. Dag – zwee Glieser Waasser mat dem Saft vun 2 Zitroune, etc. déi ganz Woch. Also all Dag innerhalb vu 7 Deeg erhéijen d ' Zuel vun de Zitroune en. Vun aacht Deeg maache Si eng Entladung. Un dësem Dag Iessen an drénken kënnt Dir näischt, ausser Zitroune-Honig-Getränk. Fir seng Zubereitung an 3 L Waasser verdünnte Saft vun 3 Zitroune an fügen Se 3 Esslöffel Honig. Vun deem Volumen muss lues drénken de ganzen Dag. Den 9. Dag vun der Diät sollten Si drénken 7 Glieser Waasser mat Zitrone 10. Dag – 6 Tassen a sou weider am Laf vun 7 Deeg bis zu enger Mysteriéis. Nieft Zitrone ze drénken, am Laf vum Dag verzehrt ginn d 'Fruchtfleisch der Zitrone, dat zu enger Villzuel vu frësche Plat' en Derbäi.

Fir all 14 Deeg Diät-Begrenzungen zu Essen gëtt (ausser Fastentag), dat heescht Dir kënnt alles, wat Si wëllen. Mä zu där Zäit sollt een eng Rei vu Regelen. Virun allem, vergiess Se net drénken Waasser mat Zitrone moies (op nüchternen Magen virun dem Frühstück). Nieft Zitrone ze drénken, probéieren Se sou vill wéi méiglech drénken einfach Waasser (net manner wéi 6 Tassen pro Dag). Och sollt aus Hirer Ernierung ausgeschloss ginn sou Gedrénks, wéi de schwaarzen Téi, Kaffee, Bevorzugung verschidden Säfte a Limonade.

Gebrauch vum ätherischen öls Zitrone zum uhuelen

Waasser mat Zitrone

D ' ätherische ueleg vun der Zitrone, wéi säi Saft, huet eng Rei vun nëtzlechen Eegeschafte. Et ass e wirksames Mëttel zur Vorbeugung a Behandlung vun Erkältungskrankheiten souwéi fir d ' Bekämpfung vun Cellulite, Krampfadern an deene rasse gehéiert. Zitronenöl gëtt eng wonnerbar Alternativ fir d 'bestëmmungen, d' kontraindiziert de Gebrauch vu frësche Zitrone a sengen Saft an d ' Systematik. De Gebrauch vun der Zitrone fir d ' Gewichtsabnahme a Form vun ätherischen öle weist sech, wann Si et fir Aromatherapie, Massage a Baden uhuelen.

D 'Wierksamkeet vun der Zitrone fir d' Gewichtsabnahme

Mat dëser zitrusfrucht pro Mount kënnt Dir verléieren bis zu 5-8 kg rasse, kombinéiert uhuelen ass regelméisseg kierperlech Aktivitéiten an eng ausgewoge Ernierung.

Wann Dir net wëllt, ännert Se Hir Ernierung, Zitrone net hëllefen. Am Internet sinn eng etlech Reportagen iwwer Limone zum uhuelen, an deenen d ' frustrierten Damen beklagen, datt Si entsprieche dag puer Zitroune, awer net abgemagert.

Denkt drun, Zitroune hëllefen, Gewiicht ze verléieren nëmmen dann, wann Si kombinéieren Hire Gebrauch mat enger rationalen Diät – Iessen mat héichwäertege Produkter, an d ' läschen aus Hirer Ernierung fast Food, Fertiggerichte, ganz Junk Food, fettige a staark gewürzte Platen.

Gegenanzeigen

Ier Réckgrëff op eng Zitrone am Kampf géint rasse, schwätzen Si iwwert dës Méiglechkeet mat Hirem behandelnden Dokter, well dës Method vun der Gewichtsreduktion ass net fir all gëeegent. Sollten Si sech net einlassen Konsum vu Fruchtfleisch an Saft der Zitrone déijeeneg, déi ënner ville Säuregehalt vum Magens, Krankheete vum Verdauungstraktes, der Nieren an der Leber. Dës zitrusfrucht net recommandéiert och bei der Empfindlechkeet vun den Zänn a Veranlagung zu Allergien.

30.09.2019