Déi Eegeschafte huet d ' Waasser mat Zitrone

Nëmme wéineg Leit wëssen, datt uhuelen positiven Eegeschafte huet en einfachen Waasser mat Zitrone. Fro uhuelen fir all d ' Fraen ëmmer schaarf Stoung. Haut, zum Gléck, et gi Vill Méiglechkeeten, loszuwerden, rasse. Awer, mussen Si d ' individuell am beschten gëeegent fir de konkreten Fall. Nieft der Wierkung op d 'Körpergewicht, d' Zitrone huet vill aner nëtzlech Eegeschafte fir de Kierper. Dofir beim feelen der Gegenanzeigen Waasser mat Zitroune net Schued gëtt.

De Gebrauch vum Waasser mat Zitrone

Waasser mat Zitrone

Hëlleft Zitrone fir d ' Gewichtsabnahme? Donnéeë vun der Fro nach beschäftege sech d ' Experten duerch Vill Studien. E genee beäntwerte kann — mat der richteger ausgewogenen Ernierung, Waasser mat Zitrone hëlleft rasse loszuwerden sech wéi Doheem.

Waasser mat Zitrone fir d ' Gewichtsabnahme vill nëtzlech Eegeschaften huet. Erstens, esou en Lemon Getränk gutt an löscht den Durst ganz séier. Dobäi ass d ' Sättigung vum Kierper mat allen noutwendegen Vitaminen, Mineralstoffen a Spurenelementer. Zweetens verbessert sech d ' Waasser-Salz-Liewensmëttel. Et ass bekannt, datt bei der Gewichtsabnahme ass et ganz wichteg, net Hir Kierper, an hien mat Waasser ze sättigen.

D 'Virdeeler vum Waasser mat Zitrone ëmfaassen d' Tatsaach, datt d ' Zubereitung dauert nëmmen e puer Sekonnen. Ausserdeem, dësen Tool fir d ' Gewichtsabnahme ass net deier aus finanzielle Siicht. Uhuelen vun Zitrone kann opgrond vun der Tatsaach, datt dës zitrusfrucht kalorienarm a besteet 90% nëmmen aus Waasser. Ganz wichteg ze wëssen, datt d 'Waasser mat Zitrone aktivéiert all Stoffwechselvorgänge am Kierper, stellt d' Funktioun vum Verdauungssystems. Beim regelméissege Schreiwen heifir Waasser ass eng séier Stoffwiessel, wat zu enger qualitativen Verminderung vum Körpergewichts.

Doriwwer eraus d 'Waasser mat Zitrone fir d' Gewichtsabnahme fréijoersfoire de Kierper mat Energie, verbessert d ' Allgemeng Toun. Sou reduzéiert Middegkeet a Sport sinn net eng Last, mä eng Freed. All dat zesumme verbessert d ' Stëmmung. De Gebrauch vun der Zitrone besteet an a senger tëschent Zesummesetzung:

  • Vitamine E, Mat, An;
  • Kalium;
  • Phosphor;
  • Zénk;
  • Koffer;
  • Bor.

Vitamine C an E sinn Natierlech Antioxidantien. Dës Stoffer befreien de Kierper vun Giftstoffen, Schlacken. Och Antioxidantien neutralisieren d 'Auswierkunge vun de fräie Radikal op d' Zellen am Kierper, die Erhaltung der Hautelastizität. Fir spaweck Sport musse gutt funktionéieren vum Häerz-Engleschsprocheg-System. Grad Kalium a Phosphor dozou bäidroen. Also Waasser mat Zitrone — en unverzichtbares Getränk vun engem Sportlers.

Zitrone huet antibakterielle Eegeschaften, wat d ' Opléisung vun Keimen. A Vitamine ofzeschléissen d ' Stoffwechselprozesse. Et ass ganz wichteg fir d ' quelltext vun Cellulite. Well rasse an Cellulite ëmmer Hand an Hand goen. A bei de Gebrauch vum Waasser mat Zitrone quelltext kann béid Problemer op e Runs. Et ass erwähnenswert, dass dëst Getränk kann een zu all Zort vun Diät.

Nach erwähnenswert ass, datt de Gewiichtsverloscht beim Schreiwen vum Waasser mat Zitrone ass wéinst dem héije Gehalts un Pektin an Limone. Dës Stoffer gutt d ' hungergefühl, wat hëlleft, déi richteg Ernierung ze normalisieren. Erfuerdert dat drénken Si e Glas Zitroune-Waasser oder Zitronensaft all moies op nüchternen Magen. Zitronenwasser ass an der Lag, e bësse méi Salzsaier, wat fir schnell a maximaler Foto vum Kalzium. Kalzium beim uhuelen obligatoresch fir eng séier Stoffwiessel.

Ween kontraindiziert Zitronenwasser?

Trotz der ëmfangräich Lëscht vun den positiven Eegeschafte vum Waasser fir d ' Gewichtsabnahme, Getränk an huet e puer Kontraindikationen. Sou wéi Zitrone uhuelen et sollt een op nüchternen Magen moies, et ass absolut kontraindiziert Leit leiden ënner Magengeschwüren oder Moschwier. Schued kann an Mëssbrauch vun Zitronensäure Waasser an Zitronensaft. Iwwerschreiden Si net d ' Doséierung vu 150-200 Gramm pro Dag.

Och gëtt et keng Noutwendegkeet, nees ze drénken e Getränk zum Prais, zum Beroder. Genuch fir eng Mysteriéis mueres an all. Soss kënnt Dir Schued vun der Schleimhaut vum Magens a vum Darms, den Zänn. Dacks Mëssbrauch vun Zitrone, an allen aneren Zitroune, provoziert folgend allergische Reaktiounen:

  • Ursaachen;
  • Übelkeit, Erbrechen;
  • Anfälle vun trockenem Husten;
  • Asthmaanfälle;
  • Jucken a brennen vun der Haut;
  • Angioödem;
  • Anaphylaktischer Schock.

Ech berate vill drénken d ' Waasser oder Zitronensaft duerch e Strohhalm, fir den direkte Kontakt mat de Zähnen. Et ass bekannt, datt d 'Waasser mat Zitrone ass net nëmme fir Gewiichtsverloscht, mä och fir d' Neutralisierung vun saurem Reflux. Wann Dir iwwerschreiden d ' zulässige Doséierung vu benotzer Waasser, Heartburn aufflammen mat neiem Elan. Et ass wichteg ze beuechten, datt d ' séier Gewichtsabnahme an de Gebrauch vu propperem Waasser ouni Gas. Also, den mueres drénken Si e Glas Zitroune-Waasser, an de ganzen Dag bleift vill ze drénken net gereinigtem Mineralwasser.

Net benotzt dëst Getränk am Fall vum Vorhandenseins vu Krankheeten der Kehle, Halsschmerzen. Zitronensäure kann zu provozieren Ordonnéiert vum Kehlkopfes. Ganz virsiichteg gëtt e Produit während der Schwangerschaft. Jo an uhuelen an dësem Zäitraum net erfuerdert. Besonnesch Opmierksamkeet d Erkrankungen vun de Nieren. Kontraindiziert Zitronenwasser an Zitroune als sollech, an Anwesenheit vun Tratten an der Niere. D ' Getränk kann een Hir Bewegung ze provozieren. Zitrone fir d ' Gewichtsabnahme verursaache eng zesummenhäng Dehydrierung vum Kierper. Fir d ' Gewichtsabnahme recommandéiert, net sauberes Waasser Zitronensäure, a Kombinatioun mat Honig an anere nëtzlechen Zusatzstoffen.

Navigatioun Zitroune-Waasser fir d ' Gewichtsabnahme

uhuelen mat Waasser an Zitrone

Zitroune-Diät bitt eng Villzuel vun Rezepten fir eng sécher an effektiv Gewichtsabnahme. An der Regel, d ' Essenz vun der Zitroune-Diät ass wéi follegt. Den éischten Dag vun der Diät mussen Si drénken e Glas Waasser mat Zitronensaft an him eng fruucht giess der Zitrone. Den zweeten Dag — 2 Mysteriéis Waasser mat dem Saft vun zwou Fléien vun Zitrone a sou weider. Den Ustieg vun der Zitroune dauert bis de siwenten Dag. Den aachte Dag organiséieren mussen Fastentag. Un dësem Dag Kochen brauch e Getränk aus 3 Liter Waasser, 3 Fléien an Zitrone an 3 Esslöffel Honig. Drénken dësem Getränk Zitroune-Diät am Laf vum Dag. Den zéngte Dag Zitroune Diät fänken de Countdown. Fir D ' Éischt 7 Glieser Zitrone Waasser. Den nächsten Dag 6 Glieser a sou weider.

Dës Zitroune-Diät dauert 2 Wochen. An dësem Zäitraum gëtt et keng Aschränkunge an der Ernierung. Awer trotzdeem, ass et empfehlenswert, méiglechst Hir Ernierung auszegläichen. Och ass et wichteg, am Laf vum Dag drénken op d ' mannst 6 Glieser rengt Waasser ouni Zitrone. An Zitronenwasser gëtt ausschliisslech op nüchternen Magen de moien. Uhuelen Si drénken eng kleng Quantitéit (1 Glas) Rotwein. Et ass wichteg ze vermeiden, den Schreiwen heifir Gedrénks, wéi Mineralwasser, Kaffee a Téi, minderwertige Säfte.

Zitronenwasser mat Ingwer

Fir d 'Gewichtsabnahme kënnt Dir d' Kombinatioun vun Zitrone an Ingwer. Et hëlleft sou séier wéi méiglech rengegen de Kierper vun Giftstoffen, verbrenne d ' Fette. Dofir ass d ' positive Resultat kënnt ganz séier. Fir d ' Produktioun vun sou Getränkes brauch Grind Ingwer an Héicht vun 3 Teelöffel, mischen a mat 1 Liter Waasser. D ' Flëssegkeet e wéineg prowariwajetsja an gereinigt. Eréischt elo kann een de Saft der Zitrone dobai. D ' Getränk gebraut gëtt bannent 15 Minutten. Et ass erwähnenswert, dass dëst Waasser eng liicht bitteren Fondue.

Zitronenwasser zum uhuelen Sassi

Sou Mëttel zum uhuelen huet säin Numm vu sengem Schëpfer Cynthia sass. Dës Zitrone-Getränk ass ganz beléift ënner den Awunner vun Amerika. Huet en zimlech angenehmen Fondue, séier entlastet übermäßige subkutane Fett. Alles nëmmen, well de Cocktail fënnt verschidden Inhaltsstoffer, Räich un Vitaminen a Mineralstoffen.

Also, fir d ' Zubereitung von Cocktailer uhuelen Sassi soll:

  • 1 Zitrone;
  • 1 frësch Gurke;
  • 1 Teelöffel Minze;
  • 1 Teelöffel geriebener Ingwer.

Gurke an Zitrone Scheiwen geschnidden a gemëscht mat anere Komponenten. Dëst Gemësch gefëllt mat 2 Liter kalem Waasser. D ' Getränk geet an de Kühlschrank an zéien loossen fir 12 Stonnen. Fir eng schrëttweis Gewichtsreduktion sollten Si drénken d ' Waasser 2 mol pro Woch. Fir Fastentag gëeegent Variant vum Trinkens nëmmen Getränkes am Verlaf vun engem Dag.

Waasser, Honig an Zitrone zum uhuelen

Uhuelen Si drénken nëmmen normal Waasser Zitronensäure. Awer d ' Waasser gëtt zimlech Sauer, an net allen gefällt et. Dofir zu der Qualitéit Mëttel zum uhuelen kënnt Dir Honig amplaz vun schädlichen Zocker. Op e Glas Waasser duer e Läffel Honig. Dës Optioun Waasser hëlleft nach méi staark stumpft d ' Gefill vun Hunger. An duerch de Honig fëllt de Kierper mat der noutwendeger Quantitéit un Kohlenhydraten, déi noutwenneg Energie. D 'Kombinatioun vun Zitrone mat Honig muecht z' Waasser am Laf vum Dag zu klenge schlucken.

Zitrone an Zimt fir d ' Gewichtsabnahme

Et ass bekannt, datt Zimt dréit zu enger Senkung vum Cholesterinspiegels am Blutt, léisst de Insulinspiegel ze kontrolléieren, stärkt d ' Wänn vun der Blutgefäße, erhéicht den Allgemenge Tonus vum Organismus. Och Zimt perfekt doten d ' Leber, den Darm, huet eng buffa così Abführende Wierkung. An Zitroune-Waasser brauchen Si nëmmen eng kleng Quantitéit vun feinem Zimt. Op eng Mysteriéis waarmt Waasser mat Zitrone gëtt duer en hallwe Teelöffel der Gewürze. Dat war d ' maximal Assimilation, ass et wichteg, drop ze bestoen e Getränk op der Streck eng hallef Stonn. Drénken Mëttel zum uhuelen klengen schlucken, waarm, ronn eng Stonn virun der Moolzecht.

30.08.2019